Старт 14 жовтня
7 днів. Короткі практики. Глибокий ефект
ЗАПРОГРАМУЙ СЕБЕ НА
ВПЕВНЕНІСТЬ ЗА 7 ДНІВ
Очисти голову від отруйного “я — недостатня”
Познайомся зі своїм Супер-Я і Анти-Я
Семиденна практика, в якій ти навчишся розпізнавати старі програми мислення, які гальмують твою впевненість, проявленість і реалізацію.
290 грн замість 1590 грн
Старт 14 жовтня
7 днів. Короткі практики. Глибокий ефект
ЗАПРОГРАМУЙ СЕБЕ НА
ВПЕВНЕНІСТЬ ЗА 7 ДНІВ
Очисти голову від отруйного “я — недостатня”
Познайомся зі своїм Супер-Я і Анти-Я
Семиденна практика, в якій ти навчишся розпізнавати старі програми мислення, які гальмують твою впевненість, проявленість і реалізацію.
Старт 14 жовтня
Прокачай впевненість
прибери самокритику
за 7 днів
Почни 7-денну практику, яка допоможе:
• Перестати сумніватися в собі на кожному кроці
• Відключити внутрішню самокритику
• Побачити свою справжню силу і впевненість
• Навчитися бути “за себе” — кожного дня
Цей курс — для жінок, які:
Звикли тримати себе “в рамках”, щоб бути зручною, але всередині давно хочеться вирватися.
Бо постійно стримувати себе — втомливо. А бути собою страшно.
Не знають, яка вони насправді.
Залежно від ситуації — ти різна. І вже складно зрозуміти, де справжня ТИ.
Постійно себе порівнюють і програють у власних очах.
Здається, що всі вже встигли, а ти — відстаєш. І саме тому — не заслуговуєш.
Починають нове з натхненням, але швидко зливаються.
Бо сумніви, критика, страх зробити “не так”. І ти знову відступаєш.
Живуть із голосом критика в голові, який ніколи не мовчить.
І цей голос вирішує за тебе — що ти варта, як поводитись і куди йти.
Відчувають, що в них є щось більше, але не знають, як це проявити.
Є потенціал, бажання, але постійно ніби хтось невидимий натискає на “стоп”.
Хочуть ближче познайомитися зі своїм внутрішнім світом.
Зрозуміти, звідки ці думки “я недостатня”. І нарешті — розплутати цей клубок
Ти — не думки. Ти — той, хто обирає.
ПРО АВТОРА
Привіт, я Анастасія! Я — жінка, яка проживає свою трансформацію і найцінніше, що я маю це мій досвід.
Я виросла в сімʼї з наркозалежністю. Все моє дитинство — це фрази на кшталт «в тебе нічого не вийде», «хто ти така», «твоя доля вже вирішена». Я росла з відчуттям, що не маю місця в цьому світі. Що я зайва. Недостатня. Зламаний варіант.
Але навіть тоді в мені жила сила. І я почала будувати себе. Через роботу на будівництві, нелюбі справи, невпевненість у собі, сором, самокритику.
Крок за кроком я ламала свої ярлики:
• Там, де пророкували дно — я створила власну справу.
• Там, де була закомплексована — я почала вести блог та старила свій бізнес
• Там, де ховалася — я почала проявлятися та публічно виступати для жінок
Сьогодні я вже працювала з понад 40 000 жінок. І головне, що я зрозуміла: все починається з думки. З внутрішнього діалогу. З голосу, який або піднімає -або знову змушує ховатися.
Я не зупиняюсь. Я досі росту, змінюю себе, приймаю, вчуся довіряти. Я про самовдосконалення. Я про шлях.І саме цим шляхом я хочу йти разом з іншими жінками.
Бо я знаю, як це — вважати себе недостатньою. І я знаю, як це — стати достатньою.
Я виросла в сімʼї з наркозалежністю. Все моє дитинство — це фрази на кшталт «в тебе нічого не вийде», «хто ти така», «твоя доля вже вирішена». Я росла з відчуттям, що не маю місця в цьому світі. Що я зайва. Недостатня. Зламаний варіант.». Я росла з відчуттям, що не маю місця в цьому світі. Що я зайва. Недостатня. Зламаний варіант.». Я росла з відчуттям, що не маю місця в цьому світі. Що я зайва. Недостатня. Зламаний варіант.». Я». Я росла з відчуттям, що не маю місця в цьому світі. Що я зайва. Недостатня. Зламаний варіант.». Я рос
ПРОГРАМА КУРСУ
Лекція 1.
Дві сторони в тобі - Супер-Я і Анти-Я
🔹 Практика: знайомство з Супер-Я і Анти-Я
Усвідомлення, яке вже змінює: хто в тобі – підтримка, а хто – отрута.
🔹 Зрозумієш, як вони впливають на твоє життя та вибори.
🔹 Отримаєш практику, яка допоможе вмикати Супер-Я і ставити на паузу Анти-Я.
🔸 В результаті:
- Ти усвідомиш, як виглядає твоя внутрішня критика та підтримка;
- Отримаєш внутрішню опору — свою силу в образі Супер-Я.
Лекція 2.
Ти — не думки. Ти — той, хто обирає
🔹 Ти навчишся відрізняти автоматичні думки від реальності.
🔹 Побачиш свої автопілоти мислення та зможеш почати їх вимикати.
🔹 Отримаєш практику перехоплення негативної думки на ходу.
🔸 В результаті:
- Ти перестанеш вірити кожній думці в голові;
- Зможеш помічати негативний діалог у моменті;
- Вперше відчуєш, що в тебе є вибір — реагувати по-новому.
Лекція 3.
Видаляємо “я недостатня” як спам
🔹 Ти виявиш свої найчастіші установки, які тримають тебе в тіні.
🔹 Навчишся бачити, звідки вони пішли, і розпізнавати чужі голоси.
🔹 Отримаєш чітку практику перезавантаження — заміну установок на підтримуючі.
🔸 В результаті:
- Ти зможеш більше не вестися на старі “я не така”;
- З’явиться перша свобода: обирати нову внутрішню історію про себе.
Лекція 4.
Афірмації, які справді працюють
🔹 Ти створиш свої персональні афірмації, що не звучать як банальні цитати з Pinterest.
🔹 Навчишся тестувати фрази, які резонують саме з тобою.
🔹 Отримаєш ритуал інтеграції нової системи вірувань у тіло та життя.
🔸 В результаті:
- У тебе будуть власні фрази, які піднімають тебе в реальних моментах;
- З’явиться мова, якою твоя нова версія буде з тобою говорити.
Лекція 5.
Ініціація майбутньої версії тебе
🔹 Ти створиш чіткий образ себе через рік — впевненої, красивої, рішучої.
🔹 Побачиш, якою ти стаєш, коли перестаєш стискати себе в рамки.
🔹 Отримаєш просту практику маніфестації, що не звучить як “всесвіт дай”.
🔸 В результаті:
- Ти побачиш, хто ти, коли не ховаєшся;
- З’явиться бажання грати ва-банк за себе.
Лекція 6.
Self-made woman - це не роль, а вибір
🔹 Ти розбереш, як мислить жінка, яка вже не шукає схвалення.
🔹 Побачиш, які звички витягують тебе на новий рівень — м’яко, але впевнено.
🔹 Отримаєш список конкретних дій та щоденних практик для нової себе.
🔸 В результаті:
- Ти відчуєш, як виглядає твоя опора в щоденності;
Лекція 7.
Твій новий вибір
🔹 Фінальна практика, в якій ти відчуєш свою достатність не як ідею, а як факт.
🔹 Закріпиш усе, що прожила за тиждень.
🔹 Створиш для себе нову внутрішню угоду — без масок, без принижень, без “я не така”.
🔸 В результаті:
- Ти підеш із курсу не з натхненням на три дні, а з – Будеш відчувати, що дійсно можеш собі вірити
Переглянь відео про курс
Як буде проходити навчання?
- Одразу після оплати ти отримаєш доступ до закритого Telegram-каналу, де щодня на тебе чекатимуть короткі, але глибокі лекції та практики. Усе подано максимально зручно: без зайвої води, щоб ти могла зосередитися на головному — собі.
- Рекомендований темп — один урок на день. Так ти зможеш йти крок за кроком, не перевантажуючись, але з глибоким зануренням. Це не про “пробігти курс”, а про відчути кожен етап.
- Спілкування та підтримка. У тебе буде окремий простір для комунікації — де ти зможеш ставити питання мені, обмінюватися враженнями з іншими жінками, надихатися і відчувати, що ти не одна.
- Доступ до програми зберігатиметься протягом 3 місяців. Ти зможеш повертатися до матеріалів, повторювати практики у своєму темпі або доганяти, якщо щось пропустиш.
відгуки дівчат
Що ти отримаєш
за 7 днів?
Ти втомилась усе робити правильно, але все одно не відчуваєш себе достатньою
На цьому курсі ти нарешті побачиш — це не ти недостатня. Це твої думки навчили тебе такою бути.
Ти постійно порівнюєш себе з іншими — і завжди не на свою користь
Ми розберемо, звідки взялась ця потреба знецінювати себе. І як почати бачити свою силу, навіть коли здається, що ти ще “не там”.
Ти живеш із критиком у голові, який не замовкає
Ми дамо йому ім’я. Познайомимося з ним. І ти навчишся його вимикати, коли треба обирати себе, а не слухати “нормальних”.
Ти боїшся бути надто гучною, надто яскравою, надто собою
Цей курс — про дозвіл. На себе. Без вибачень. Без пояснень. Без “я просто”.
Ти наче забула, яка ти насправді — під усім цим “треба” і “мусиш”
Ми згадаємо. Ми створимо твою версію, до якої хочеться рухатись. Не щоб вразити когось. А щоб бути собою — по-справжньому.
Ти втомилась стримувати себе, підлаштовуватись, зливатися, ховатися
За ці 7 днів ти знову відчуєш себе. Не ідеальну. А справжню. Сміливу. Недостатню — і саме тому вже достатню.
Ти не хочеш жити на автопілоті
Це твоя перша зупинка. Поглянути на себе. Почути себе та побудувати чіткий план
В тобі є сила, про яку ти ще навіть не підозрюєш.
Якщо ти втомилась стискатись, просити дозвіл, підлаштовуватись — прийшов час вийти з тіні і стати жінкою, якою завжди було право бути.
290 грн замість 1590 грн
Я знаю, що ці практики змінюють і кардинально впливають на сприйняття себе! Якщо ти чесно пройдеш всі практики і не відчуєш нічого – я готова повернути тобі гроші, бо я на 100% впевнена в тому, що я даю
Ти нічого не втрачаєш, а лише отримуєш
поширені запитання
Якщо ти не знайдеш відповідь на своє питання - напиши
мені в соціальних мережах і я проконсультую тебе
Якщо ти не знайдеш відповідь на своє питання - напиши мені в соціальних мережах і я проконсультую тебе
Я не впевнена, що цей курс саме для мене.
Якщо ти хоч раз ловила себе на думці “я недостатня”, “мені страшно проявитись”, “а що скажуть”, — цей курс на 100% для тебе. Твоя невпевненість і є найкращим сигналом, що пора познайомитись із своїм Супер-Я.
Я відчуваю супротив, хоча ніби хочу пройти цей курс. Що зі мною не так?
Все з тобою так. Твій мозок просто робить те, що він уміє найкраще — оберігати тебе від нового і незвичного. Супротив — це не “ні”, це “страшно”. Але, якщо ти тут, значить, частина тебе вже готова. Не слухай ту частину, яка щоразу тебе зупиняла, коли ти хотіла щось змінити. Вона вже сказала своє. А тепер — вибір за тобою.
Я новачок у темі трансформації / самоцінності. Це нормально?
Абсолютно. Тут не буде заумних термінів чи втомливих лекцій. Тільки короткі практики, глибокі інсайти і живий діалог з собою. Не треба готуватись — ти вже готова. Просто приходь такою, яка ти є.
А якщо в мене нічого не вийде?
Це стара установка, знайома? Саме з нею ми і попрощаємось. Курс побудований так, щоб навіть при мінімальній участі ти вже відчула зрушення. Тут не треба бути ідеальною. Треба бути чесною з собою.
Що якщо я не зможу завершити все за 7 днів?
У тебе буде доступ до курсу протягом 3 місяців. Це не змагання. Це зустріч із собою. Пройди в своєму темпі, але не втікай від себе.
А якщо мені не зайде? Можна повернути гроші?
Я впевнена у силі цієї практики. Але якщо після проходження курсу ти відчуєш, що він тобі зовсім нічого не дав — просто напиши, і в тебе є можливість повернути гроші . Тут немає ризику -є лише твій вибір.